胶原蛋白为什么要晚上喝?首先能没有说一定要留在晚上喝胶原蛋白，家里有条件的话也有每天两次的早起一次晚上前一次，晚上11点之后我们的皮肤细胞最为活跃，吸收能够力也强所以每天如果只是使用一次的话建议晚上睡前30分钟的。
晚上喝胶原蛋白好吗?一般像我们的皮肤细胞晚上23点后最活跃，吸收也最好，所以睡觉前服用效果最佳。
不过专家提示：口服胶原蛋白至少要坚持2个月的周期，因为长时间流失所形成的皮肤空洞，如果没有一定时间是难以补回来的。
专家指出，由于人体自身合成的胶原蛋白仅为流失量的1/4。所以通过口服胶原蛋白保养皮肤必须像补钙那样持之以恒。
医学与生物学指出：任何一种通过口服产生某种功能的产品，都必须遵循消化吸收理论。不遵循消化吸收理论的产品都是不科学，更是没有价值的行为。
服用胶原蛋白后，消化率成为重中之重。据世界卫生组织统计：全世界近72%以上的人存在轻重程度不同的胃肠消化吸收功能障碍。因此，胃肠道的消化功能好与坏，直接影响到胶原蛋白的效果。
如果早起使用的话要空腹而且30分钟之后才能吃早餐，晚上喝的时候还可以减肥。
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